Cours de natation
La piscine du Collège Laval est en partenariat avec la Croix-Rouge canadienne et la Société de sauvetage pour les formations. Des cours de natation sont offerts aux enfants âgés entre 3 et 16 ans et aux adultes ainsi que des formations spécialisées menant aux brevets de moniteur de sécurité aquatique et de sauveteur national. Des cours privés sont également disponibles.
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PROGRAMME ENFANT
PROGRAMME ADULTE
BAIN LIBRE
AQUAFORME
NAGEUR ADULTE
COURS SPÉCIALISÉS
NAGEUR ADULTE
NAGEUR ADULTE 1 ET 2
Que vous soyez débutant ou que vous vouliez simplement un peu d'aide avec vos nages, notre module Nageur adulte vise les jeunes de cœur, et ce, peu importe votre âge. Établissez vos propres objectifs. Travaillez avec des moniteurs certifiés pour apprendre à nager, pour améliorer votre capacité à nager et votre condition physique en milieu aquatique.
Adulte 1 : Vous travaillerez afin de nager de 10 à 15 m sur le ventre et sur le dos. Vous ferez des entrées à l’eau en sautant à partir du bord de la piscine et vous pourrez aller récupérer des objets au fond de l’eau à hauteur de votre poitrine. Vous allez améliorer votre condition physique et vos battements de jambes alternatifs par le biais d’entraînement par intervalles de 4 x 9 à 12 m.
Adulte 2 : Progressez d’une coche en effectuant deux entraînements par intervalles de 4 x 25 m en battant des jambes au crawl et au dos crawlé. Vous pourrez exécuter des entrées en plongeant et vous serez capable de démontrer les bras de la brasse en utilisant la bonne technique de respiration sur une distance de 10 à 15 m. Vous pourrez nager sur place de 1 à 2 minutes et épater la galerie en faisant votre appui renversé en eau peu profonde.
TARIFS
8 cours (55 minutes chacun) | 90.93 $ taxes en sus |
* des frais de service seront ajoutés au total des inscriptions.
** les frais de cours pour les personnes de 15 ans ou plus sont assujettis à la TPS et à la TVQ.
HORAIRE
Adulte - Nageur 1 - Mercredi : | 19 h 30 / 20 h 30 |
Adulte - Nageur 2 - Mercredi et jeudi : | 19 h 30 |
SESSIONS
Automne 2023 - 19 septembre au 12 novembre |
Préinscription à partir du : 5 septembre 12h Inscription à partir du : 7 septembre 12h |
Hiver 2024 - 16 janvier au 17 mars (pas de cours entre le 2 et le 8 mars) |
Préinscription à partir du : 18 décembre 12h Inscription à partir du : 20 décembre 12h |
Printemps 2024 - 2 avril au 26 mai |
Préinscription à partir du : 18 mars 12h Inscription à partir du : 20 mars 12h |